En Despertar con salud, el tema principal que nos traslada la autora es inculcarnos esa seguridad que consiga echar abajo las barreras de la inactividad para comenzar a llevar una vida más feliz gracias al cuidado físico y mental.  

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Para romper con la rutina que a veces aflige nuestra vida diaria el primer paso necesario es proponérselo, para después continuar hacia el camino del bienestar. Nelly Micolta nos hace propuestas muy accesibles desde la primera página para lograr nuestros objetivos: «Creer que no se puede nos alejará de la posibilidad de hacerlo realidad. Todo es posible».